O que dizem as pessoas que praticam com a gente
Experiências reais, contadas com as próprias palavras de quem participa dos programas Terrena.
Página InicialRelatos de Quem Participa
Cláudia Andrade
Porto Alegre, RS
Fiz a sessão introdutória sem saber muito bem o que esperar, e o coach foi bem paciente para entender minha rotina antes de sugerir qualquer coisa. Saí com um plano simples e sem pressão.
08 de junho de 2026
Eduardo Martins
Porto Alegre, RS
O programa de 8 semanas exigiu organização da minha parte, mas os check-ins ajudaram a manter o ritmo. Só senti que poderia ter mais opções de horário para as sessões.
14 de junho de 2026
Sandra Reis
Canoas, RS
Entrei na assinatura trimestral depois de anos sem me mexer com regularidade. O que fez diferença foi sentir que ninguém ali estava com pressa comigo.
21 de junho de 2026
João Pedro Lima
Porto Alegre, RS
Os materiais em vídeo ajudam bastante entre uma sessão e outra. Achei o valor do plano individual justo pelo tanto de acompanhamento que recebi.
02 de junho de 2026
Valéria Fontoura
Viamão, RS
Gosto muito do espaço da comunidade da assinatura trimestral. Dá para trocar experiências com outras pessoas que também estão retomando uma rotina ativa.
25 de junho de 2026
Tomás Nogueira
Porto Alegre, RS
A sessão introdutória me ajudou a entender por onde começar sem me sentir sobrecarregado. Recomendo para quem está voltando a se mover depois de um tempo parado.
18 de junho de 2026
Histórias de Progresso
Desafio
Depois de uma lesão leve no joelho, uma cliente evitava qualquer atividade por insegurança.
Abordagem
Programa individual de 8 semanas com foco inicial em mobilidade e equilíbrio, ajustado a cada check-in.
Resultado
Ao final das 8 semanas, relatou caminhar 40% mais tempo por dia sem desconforto perceptível.
Desafio
Um cliente com rotina de trabalho intensa não conseguia manter constância em nenhuma atividade.
Abordagem
Assinatura trimestral com sessões curtas e check-ins flexíveis, alinhados à agenda do cliente.
Resultado
Manteve três meses consecutivos de prática regular, algo inédito em sua rotina anterior.
Desafio
Uma cliente na terceira idade buscava mais firmeza para atividades do dia a dia.
Abordagem
Sessão introdutória seguida de plano de 8 semanas com foco em equilíbrio e fortalecimento leve.
Resultado
Relatou maior confiança para subir escadas e caminhar em superfícies irregulares.
Números que Refletem Nosso Trabalho
9
Anos de Prática
420+
Pessoas Acompanhadas
4,7
Avaliação Média
96%
Satisfação Reportada
Informações de Contato
- +55 51 3245-8017
- [email protected]
- Avenida Cristóvão Colombo 1694, Floresta, Porto Alegre, RS
- Segunda a sábado, das 8h às 19h
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